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冬の栄養補給に☆ポパイのキッシュ

ほうれん草は今は一年中見られますが、旬は冬。
冬の寒さにあたると甘みが増すのだそう。
今日のキッシュは、たっぷりのほうれん草に、マッシュルームと
カマンベールチーズを合わせました。
カマンベールのとろ~り、芳醇なコクが加わりました。
Img_3456
ほうれん草は、カロチン、ビタミン、鉄分を含んだ栄養満点の緑黄色野菜。
ほら、ポパイがここぞ!って時に食べてましたよね。
免疫力が下がりがちな冬。しっかり栄養補給をして、乗り切りたいですね。


チワワン*

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